怎么控制愤怒的心情？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-18 09:09

提问者网友：回忆在搜索
2021-08-18 05:23

心情不好勒时候，狠想发火或者打人，该怎么控制呢？

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-08-18 06:36

情绪和个人修养有很大的关系,能控制好自己的情绪,不是人人都能做得好,要在平时一点一滴做起,从小事做起.遇到不顺心的事,首先想想那些为了帮助别人而牺牲了自己性命的人．别人用性命做代价，我们还有什么事不可为？其次想想”塞翁失马”有失必有得，将来你得到的肯定比失去的要多．再次想想自己的身体，情绪不好伤心又伤体

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1楼网友：鱼忧
2021-08-18 12:43

想发怒的时候告诉自己告诉自己冲动是魔鬼！！！！！不断的告诉自己慢慢去克服自己暴躁的心理

2楼网友：青灯有味
2021-08-18 11:48

先忍久而久之么就习惯了

3楼网友：摆渡翁
2021-08-18 10:19

哦，只好找一样东西发泄啊，

比如说布娃娃，枕头。等等一些不容易坏的东西。

4楼网友：傲气稳了全场
2021-08-18 09:32

1.参加一些多人或比较激情的活动(比如旅游),减缓心里压力.2.适当的锻炼,像你这类情况是身体处于亚健康的反应.3.饮食要均衡,以清淡的蔬菜为主.4.最主要的是自己要努力走出自己的心里困惑.找出自己心情不好的最主要因素. 文章来源： http://www.99luo.com 原文链接： http://www.99luo.com/index.php/Index/show/id/138903817

5楼网友：千杯敬自由
2021-08-18 08:04

默念一句：世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好、不好。

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