喝什么能减肥?

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解决时间 2021-06-04 01:23

提问者网友：辞取
2021-06-03 13:32

喝什么能减肥?

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-06-03 14:00

水吧蜂蜜普洱茶水果醋

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1楼网友：行雁书
2021-06-03 17:02

吃花粉片吧。很有效果的。花粉可以促使你吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

2楼网友：白昼之月
2021-06-03 16:08

我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、坚持不下来的话可以使用这个www.nvrenlt.cn (*^__^*) 嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持！！感谢你的采纳！！

3楼网友：白昼之月
2021-06-03 15:12

喝茶

4楼网友：风格不统一
2021-06-03 14:32

水

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