每天上班都心慌,心里总是很紧张,害怕一切,有谁能帮我.

每天上班都心慌,心里总是很紧张,害怕一切,有谁能帮我.

你可能对工作不熟悉,压力大.不要紧慢慢熟悉,多请教老师傅,自己细心点.

不要怕，我曾经也是一个胆小的人，你仔细想想，世上有什么大不了的事呢

典型的焦虑症.

勇气通往天堂，怯懦通往地狱。勇气，人生儿有之，而在漫漫的人生旅途中得到增强，人生中最重要的才能是无所畏惧。 首先：不要太在意生活中的锁事，培养自己有条不紊的做事风格； 其次：你害怕一切，说明你的注意力不集中，看来你的能力本来应该很强，但是都耗费在一些不必要的事情上；要逐步转移注意力，减少那么多的敏感和紧张； 第三：放松心情，学会控制自己的情绪，改变对事情的看法和对固有事情的联想； 第四：给自己紧张的机会和害怕的机会，只要每天能减少1％的害怕，不断鼓励自己，增加勇气，渐渐地你就会从进步的。

恐慌反应发生，极度恐惧，也不了解自己的行动能力，急性焦虑，颤抖。 原因，大多是在自己半醒半睡眠状态发生时，人的意识这种状态下仍然有知觉，人们往往是在催眠的一种形式。这种状态将自行判断薄弱，最简单的自动召回一些过去和生活经验。如果回忆是很痛苦的回忆，将触发更深的痛苦，以及隐含强烈的外部刺激，感觉特别害怕的问题，这将引发恐慌性反应，急性焦虑和不适，主要的变化将更加引起深化自己的恐惧。 醉，很容易进入半睡眠半清醒状态，有时遇到恐惧会发生痛苦的回忆是，在有人喝醉了特别不舒服的原因是恐慌的发生。 自动释放在2-4小时的恐慌反应，无需特殊治疗过程中会消除症状，如自然清醒的意识。已经发生的事情，要学会安静放松，不工作，努力抵制，并经过有意识的那么自然缓解。 更加注重增加睡眠，将减少睡眠和清醒的过渡期模糊的中间状态，不容易产生恐惧它。有几个人在一个严重的反应，恐慌过于敏感的身体症状会更加严重，有胸闷心痛等。

是不是干过什么事啊..？ 逃犯？ 不是你干嘛心慌啊!为什么我要做我不想做的事!为什么身上总是没钱花!为什么人活着这么累!!为什么!？ 我觉的是你的思想有问题!为什么为什么!! 如果是的话.你肯定觉的为什么人活着要干这么多事!!为什么!..那就跟我一样了.

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