通乳催乳有哪些饮食禁忌？

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解决时间 2021-10-30 11:24

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-10-30 00:55

通乳催乳有哪些饮食禁忌？

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-10-30 01:15

通乳催乳饮食禁忌主要有如下几点。(1)饮食宜淡不宜咸、辛辣、酸，勿食冷饮、冷食。(2)忌热量、蛋白质、钙、铁、维生素不足。因为产妇分娩后体虚，需要补充热量，以防热量不足而造成乳汁缺乏加重，一般每天应较平时多供给500千卡热量；蛋白质营养状况对乳汁分泌能力影响极大，因此每天应多供给20克优质蛋白质；而维生素E、维生素B1有增加乳汁分泌的作用，因而需要多摄取。(3)忌干食过多。水分不足可影泌乳量，所以不宜多食干食，宜多汤水，既补充水分，又补充营养。(4)忌服小麦麸、大麦芽、鸡内金、神曲等回乳之品。(5)不宜食用味精。

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