初三了，每天都学得很晚，求一份学习计划，调整我的生物钟！

我自己也定过，当都不太管用，希望帮我制定一份计划

我的作息如下：

早五点起床

六点二十上学

每节课下课十分钟

早午自习有卷纸答

晚上四点五十上晚课

七点放学

八点到家并吃完饭

后面时间利用

向往有人帮我在这些空余时间，有一个正确的合理的安排！

谢谢！

新课还要按部就班，我的经验，试卷可以适当勇敢放弃，作为老师出题要覆盖所有同学，如果你某科，或某一门某段学的非常好，就大胆放弃，把时间留给薄弱环节，有个例子 一个有多个木板拼起来的木桶有残缺，他能装多少水取决于最短的那块， 意思是，补上你的短板会使你的成绩很快提升，

具体来讲 适当的做卷子和题 把费时，不会，出错的 着重拿出来深刻分析原因 ，找到那一部分学透 练熟，总结，把这些单独订到一个本子上，久了你会有很大提升，很有成就感，很有底啦 ！！！！！！

只要你好好学习

吃完饭后，散步，听歌，或是看下名著类的图书休息一会，半小时左右就好。然后开始做作业。做和上课时间一样的后休息一会，如果是语文做抄写的可以不用休息。但是如果是数学遇到难题时半天做不出来的话就休息下或是做下一题。一会再转过来。让你的大脑有喘息的空间，对你提高学习效率也有好处。做完作业后，好早的话，休息10分钟左右，背书或是做练习。做到11点半或者12点就睡。12点以前必须睡觉，否则会影响你第二天的听课。做练习的话，初中部分你初期还是找一些基础或是中等难度的题练，等这些题练得很熟的时候，开始练压轴，慢慢来，培养自己的解题感觉。这样会好很多。

把这些时间用来思考，回想今天有哪些没做好的，寻思原因，找到解决方法，以便下次注意。也要综合自己一天中学到些什么，要好好整合一下思路，巩固学到的东西。

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