边吃饭边锻炼身体这样好吗？对身体有什么影响

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-29 07:19

提问者网友：山高云阔
2021-01-28 14:21

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-01-28 15:44

不好，消化需要有氧血液大量集中在胃部，而此时做运动则会导致胃部血液氧气供应不足，造成消化不良

全部回答

1楼网友：神也偏爱
2021-01-28 17:44

不好

2楼网友：北城痞子
2021-01-28 16:40

许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮”容易导致消化不良，对身体健康不利。　　科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。专家认为，吃饭时喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，这是个不好的习惯，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液酸度，导致消化不良。由于体内水分达到平衡，吃饭时就可以保证分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。　　日本一些学者主张早饭前喝一杯开水。这是因为睡眠时的不显性出汗和分泌尿液，丧失了不少水分，起床后虽然无渴感，但体内仍会因为缺水而使血液黏稠。一杯水可降低血液浓度，使血管扩张，促进血液循环，对降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞都有好处

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