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跆拳道侧手翻的方向问题

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-04 09:58
  • 提问者网友:聂風
  • 2021-04-04 06:36
在学习侧手翻的时候要向哪个方向?
我看好多人都是左边方向。而我是右边的。
对于以后的踺子+特技连技的时候有没有影响?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:罪歌
  • 2021-04-04 07:12
所有人都是习惯一个方向的,极少有一上来两面都行的人,我知道的人里,侧手翻右边得多
我建议动作练好之前不要换方向。
因为,1一个方向学会了,另一个方向很容易学会,而一起学,两面都很难。
2一般高难度动作都是练习一个方向即可,比如540后旋,很少有两面都能做的人,但能学会已经挺不错的了,包括很多有名的练习者,击破和高难度腿法都是只会一面,因为这些动作本身就是具有表演性质的,实际格斗效果不大,能做就行了,不想出拳,格挡,两面都很有用。
3你说的动作,是侧手翻接后手翻,然后再接后空翻等等,后面的动作都是双手的,前面只是过度动作,不需要方向。还比如,540,你只会向左转,可是只习惯右腿腾空踢,那就需要改习惯转动方向或者改用腾空的习惯用腿。而侧手翻不涉及这个问题。
4还有就是多询问教练,帮你选择,一般情况哪个方向一开始做的好就应该从这个方向开始练,你觉得舒服的方向不一定做得好

看你说想练旋子转体,那就需要看一下习惯的方向,像上面说的,让你的教练帮你看一下,哪边比较好
全部回答
  • 1楼网友:患得患失的劫
  • 2021-04-04 09:16
简单的回答下,侧手翻习惯左或右边,都不是问题,这跟踺子+特技连技没有多大的影响,只是习惯性的,一般练熟了侧手翻都可以从左右,如果右边是墙,你躲闪只能从左边出,这时只有侧手翻才可以躲开,你能用自如?俺开始也是右边,后来花了好多时间,练习弱侧,现在左右比较均衡,感觉不出有多大的区别,建议你也练习弱侧,不管是拳、腿、步法、转身都要,如果对战时,一回合之后或更段的时间内,被对方发现你仅仅是习惯一侧,对方防守和进攻就方便多了,你认为呢?
  • 2楼网友:掌灯师
  • 2021-04-04 08:26
1动作技术过程 侧向站立两臂侧平举,重心移至右脚,左腿侧举,头左转,左脚落地,上体向 左侧倒,右脚向侧上方摆起,左手外展撑地,左脚用力蹬地摆起。然后右手撑起, 经分腿倒立(这时应顶肩、立腰、展髋、分腿)继续翻转。左手推离地面,右腿下落 , 接着右手推离地面,左脚落地成分腿站立。 2技术要点 手脚依次撑地经分腿侧倒立后两手依次推离地面,两脚依次着地。 3保护与帮助 保护者站在练习者后方,左手在上两臂交叉扶腰拨其翻转。 保护者站在练习者后方,左手抱腰,另右手托左肩帮助完成动作。 4 注意点 : 练习前应做侧摆腿的专门性准备活动,防止摆动腿侧摆时大腿内侧肌群拉伤,韧带拉伤, 5练习步骤: (1)在帮助下做手倒立成分腿倒立,体会侧翻时的分腿肌肉感觉。 (2)在保护下分腿手倒立左右推手移重心练习。 (3)由侧平衡开始在保帮下做依次撑手的后手单臂分腿倒立。保帮者用抱腰托 肩法助其练习者侧翻起成分腿站立。 (4)在帮助下完整练习。 (5)在地上划一条直线,沿线练习,要求手、脚都落在线上。 (6)侧向做较熟练后,可由正面开始做正向下手,臂低于腰部后,侧转上体, 手撑地同前,把腿向后上方的侧手翻。 (7)熟练后,可用助跑高趋步连接。 6常见错误及纠正方法 (1)侧摆腿方向不正,侧翻不经倒立,采用教法(1)(2)(3)纠正。 (2)冲肩、塌腰、屈髋。可采用教法(2)(3)纠正。
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