调节血糖血脂, 降糖降脂的保健食品有哪些？

调节血糖血脂, 降糖降脂的保健食品有哪些？

你好 血糖血脂高的人群最容易引起心脑血管疾病。千万不能忽视。我建议你吃功能性的保健食品，因为光靠平时的饮食摄取的营养恐怕不能对病情有太好的帮助。向您推荐xx的深海鲑鱼油（里面含有两种物质，非常珍贵，俗称血管清道夫EPA和护脑专家DHA。维生素E（俗称黄金半小时，意思是在人血管出现病症时，平时补充的人要比没有补充过的人多30分钟的抢救时间）。茶族益脂胶囊（降血脂降血压，修复血管，预防心脑血管疾病） 3款产品一起坚持每天吃，3个月肯定见效果。 如果有什么需要帮助的 祝您身体健康

山药降糖、木耳降脂

现在市售的保健效果比较好的产品一般选择深海鱼油和卵磷脂。

高血脂症患者的饮食应注意些什么？ 民以食为天，当人们"大饱口福"时，却常常忽视了营养结构。饮食不节可以导致高脂血症及其有关的很多疾病。对于高脂血症患者就更得注意吃得明白，吃得健康。简单说来，高血脂病人的饮食应注意“一个平衡” 和“五个原则"。 平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题。 五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食 低热量：控制饮食的量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体重指数”表示。其计算公式为：体重指数=体重（公斤）/身高（米）2，其理想值为22。体重超过理想体重之10%表示过重，超过理想体重之20%表示肥胖。对于体型肥胖的高血脂患者，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。 低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。各种肉类（包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等）胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇。 低脂肪：尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油）。烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油，另外，鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少，亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。不吃或尽量少吃高油点心（腰果、花生、瓜子、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋）。 高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。

苦瓜素，蜂胶，深海鱼油和卵磷脂等。

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