我今年27岁，190斤我想减肥，怎么办
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-28 23:13
- 提问者网友：聂風
- 2021-03-28 01:42
我今年27岁，190斤我想减肥，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-03-28 01:48
慢慢减，做仰卧起坐，按摩淋巴，排水通便基本可以瘦十斤
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-28 03:41
如果要快速减肥的话，就是节食，但是反弹快。
安全温和的减肥方法就是健身加上饮食控制，所谓的减肥餐
你可以在小hong书上 有很多网友分享的好方法哦
跑步没有跳绳好，还有现在健身房的动感单车也很好。
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你可以在小hong书上 有很多网友分享的好方法哦
跑步没有跳绳好，还有现在健身房的动感单车也很好。
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-28 02:11
去健身房啊，请教练啊
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