究竟站桩多久才有效呢？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-27 12:56
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-03-27 02:17
究竟站桩多久才有效呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-03-27 02:33
额头有微汗，身体微微发热
这个时候你再站多5分钟左右就停下来吧，并不是说时间越长越好。不要死撑，这样反而不好。
多练，到后面你会发现要等到出汗的时间越来越久，身体的热越来越明显，越来越舒服，这样你就有小成了。
这个时候你再站多5分钟左右就停下来吧，并不是说时间越长越好。不要死撑，这样反而不好。
多练，到后面你会发现要等到出汗的时间越来越久，身体的热越来越明显，越来越舒服，这样你就有小成了。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-27 03:23
一般10分钟到15分钟，根据自己的情况在延长。
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-03-27 03:17
10到15分钟差不多，全身微微发热为宜
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-27 02:42
30分钟，每天要坚持站桩
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