一篇写关于摆脱任性的故事

一篇写关于摆脱任性的故事

给你参考下了

也许，你感受到愤怒的情绪，就像是河流用力拍打着两岸的岩石，试着感受，当那股巨大的力量散去了，浪花落入水面，你的内心会升起怎样的感受。是伤心吗？是委屈吗？或者也许，是悲伤吗？请试着，用一个词语，把它说出来。简简单单地说出来，如果感到困难，那就慢慢地说。

也许，你感受到焦急的情绪，湍急的水流裹挟水中的浮木横冲直撞，请想象水流随着你的呼吸，慢下来，慢下来。试着感受，当你的情绪不愿慢下来的时候，它告诉了你什么。是担忧吗？是恐惧吗？请试着，用一个词语，把它说出来。简简单单地说出来，如果感到困难，那就慢慢地说。
也许你还会有其他的情绪，同样的，看一看，当它随着你的呼吸慢下来的时候，你会感受到什么。
在这些感受里，也许你会看到自己的需要，这个需要也许是，你需要感到自己是被认可的，需要感到自己是被爱的，需要感到自己是有价值的，需要感到自己是被需要的。看到自己的需要，去认可它。你的需要没有错，只是以情绪的方式发泄出来，达不到你想要的效果。也许当你理智下来，就会找到更好的办法。
让情绪，奔向大海
请调整你的呼吸，想象这一股水流，从你的心田流过，它将奔向大海，大海将是它最后的归宿。你在这里，欢迎它的到来，也默默地注视它离开。你知道，它不会在此停留过久，但是，你感谢它来过，因为它曾经告诉你，你有着怎样的感受。

你会在这些感受中，看到更真实的自己。它帮助你，跟真实的自己在一起。当你变得更加真实，你也会感到更加踏实。
所以，感谢你的情绪，感谢这一切的发生。
当你平静地注视着水流汇成的大海，你可以在这里多呆一会儿，在你觉得足够的时候，起身离开，回到现实的世界。这个时候，你已经回归了理智，可以有足够的能量去思考，接下来，去做些什么。

拟写论文提纲也是论文写作过程中的重要一步，可以说从此进入正式的写作阶段。首先，要对学术论文的基本型（常用格式）有一概括了解，并根据自己掌握的资料考虑论文的构成形式。对于初学论文写作者可以参考杂志上发表的论文类型，做到心中有数；其次，要对掌握的资料做进一步的研究，通盘考虑众多材料的取舍和运用，做到论点突出，论据可靠，论证有力，各部分内容衔接得体。第三，要考虑论文提纲的详略程度。论文提纲可分为粗纲和细纲两种，前者只是提示各部分要点，不涉及材料和论文的展开。对于有经验的论文作者可以采用。但对初学论文写作者来说，最好拟一个比较详细的写作提纲，不但提出论文各部分要点、而且对其中所涉及的材料和材料的详略安排以及各部分之间的相互关系等都有所反映，写作时即可得心应手。 执笔写作标志着科研工作已进入表达成果的阶段。在有了好的选题、丰富的材料和详细的提纲基础上，执笔写作应该是顺利的，但也不可掉以轻心。一篇高质量的学术论文，内容当然要充实，但形式也不可不讲究，文字表达要精炼、确切，语法修辞要合乎规范，句子长短要适度。特别应注意的是，一定要采用医学科技语体，用陈述句表达，减少或避免感叹、抒情等语句以及俗言俚语，也不要在论文的开头或结尾无关联系党政领导及其言论或政治形势。 论文写作也和其他文体写作一样，存在着思维的连续性。因此，在写作时要尽量排除各种干扰，使思维活动连续下去，集中精力，力求一气呵成。对于篇幅较长的论文，也要部分一气呵成，中途不要停顿，这样写作效果较好。

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