我对看过的字，人说过的话和看到的所有画面一转眼印象就很模糊，记忆力在逐渐下降要怎么办呢？

我对看过的字，人说过的话和看到的所有画面一转眼印象就很模糊，记忆力在逐渐下降要怎么办呢？

好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望我的回答能帮到你，望采纳。

吃药

其实人忙起来就会出现这种现象，不过这还是可以解决的，建议当你碰到某些问题还未有解决的时候你用笔将他写在一张小纸条上，前提是这小纸条你要天天能见到的。我个人在工作中常碰到这样的问题，不过我每次都会在碰到的时候先写下来，等下班前再一一整理哪些已完成哪些未完成。第二天一来坐在桌子上第一眼看到的也是这些问题，这样想忘记都没有办法忘记啦。

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