作为一个男人，手杆子也太细了，有什么好办法让他变粗一点吗？谢谢
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-23 07:09
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-01-22 13:20
作为一个男人，手杆子也太细了，有什么好办法让他变粗一点吗？谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-01-22 13:28
天天举哑铃.多吃肉.不久你就成熊大了.要想看 点详细的你可以百度一下健美运动员的日常生 活.跟他们学学追问真能变粗吗感觉自己太瘦了追答可以的 望采纳
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- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-22 18:55
增强营养和体力锻炼,举重单双杠运动.
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-01-22 17:55
简单去健身房，那边有人教你
- 3楼网友：低音帝王
- 2021-01-22 16:32
学举重
- 4楼网友：逐風
- 2021-01-22 15:01
遗传
- 5楼网友：舍身薄凉客
- 2021-01-22 14:50
楼主你好，很高兴为你解答。
简单的俯卧撑,不过补充一下，最好做窄距俯卧撑
窄距俯卧撑练的是手臂（主要是肱三头肌，就是肱二头肌背面），而宽距俯卧撑则是正在没有器材时练出胸肌的一个很好的选择。 如果想练肱二头肌，建议用哑铃做曲臂动作，手臂健美 ，每天坚持，多吃肉，不久就能变熊大
望采纳
简单的俯卧撑,不过补充一下，最好做窄距俯卧撑
窄距俯卧撑练的是手臂（主要是肱三头肌，就是肱二头肌背面），而宽距俯卧撑则是正在没有器材时练出胸肌的一个很好的选择。 如果想练肱二头肌，建议用哑铃做曲臂动作，手臂健美 ，每天坚持，多吃肉，不久就能变熊大
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