心里很烦、怎么办？

心里很烦、怎么办？

如果觉得心里烦，压力大的话，可以尝试下独自一个人到郊区的荒山上大叫几声，然后再去哪里高高兴兴的玩下，我相信烦恼，压力最起码要少很多，要不然就想下，别人能做到的我为什么就不能呢，不要轻易放弃任何事，尽自己最大的努力把它做好，做不好没关系，最起码自己已经努力了，到那时心里也不会再有什么遗憾。 希望能帮到你

看书，找人聊天

  解决烦恼的方法： 第一，不要总把眼睛盯在自己的伤口上，如果某些烦恼已经发生，那就应当正视它并努力寻找的办法。如果事情已经过去，就不要把它放在记忆里，更不要念念不忘。 第二， 放弃不切合实际的愿望，做什么事情都要从实际出发，循序渐进。 第三， 要意识到自己是幸运的，幸福的，有许多遇事想不开的人，都是在困难与挫折面前认为自己是天底下最不幸的，但是其他方面很可能是很幸运的。请记住一句名言：我在遇到没有双脚的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。 因为人不是仙，在这个世界上，再健康、再乐观的人，也会在生活上碰到各种各样的烦恼与压力，要不怎么会说不如意的事常八九呢，各个年龄段有不同的烦恼和压力，有它并不可怕，可怕的是不知道怎么面对和应付。大多数烦恼都有对策，只是实在解决不了的事情就得面对现实了。有的烦恼会在心里形成阴影,不能忘记过去不高兴的事情,就不能摆脱阴影,学会向前看吧. 

找个聊聊或是听听歌，散散步什么的缓解下

出去走走，缓解一下压力

想想让自己烦的事情是否可以解决， 如果努力可以解决，就开始努力 如果人力不可为，就转移注意力，运动，义工，看书，音乐等

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息