怎样才能让双腿变得修长？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-29 12:59
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-12-28 16:46
怎样才能让双腿变得修长？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-12-28 17:33
每天20分钟的腿部拉伸运动，1平躺高抬腿双手握住脚掌让尽量让双腿接近胸部，2一腿钱弓，两腿分开比肩宽，后腿要挺直，脚跟不要离地，你会感觉后腿的充分拉伸，保持20秒，交换腿，每天坚持。当然最玩运动后要进行按摩放松，这样不会产生过大的肌肉块。
瑜伽的所有拉伸动作都是很好的修长身体的
瑜伽的所有拉伸动作都是很好的修长身体的
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-12-28 19:12
这个解释是对的
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