练瑜伽真的可以瘦肚子吗？为什么我的瑜伽教练肚子上也是肉肉的？

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-07 20:37

提问者网友：感性作祟
2021-02-06 20:11

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-02-06 20:44

瘦肚子要从肚子的结构说起。如果要肚子看起来什么都没有，既要减脂肪，又要减肌肉。如果要肚子看起来有曲线，要减脂肪，但是要有肌肉。没有任何单纯的运动方法能让你的肚子瘦，这需要结合你的饮食。瑜伽也是如此。你的瑜伽教练肚子上有肉，可能是她的肚子上有肌肉，也可能是她不注意饮食。但是你说的肉肉的也可能是视觉效果，对于真正修瑜伽的人来说，他们的呼吸能非常饱满，是能肚大如锣，但是又能收下去成一张皮的。

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1楼网友：渡鹤影
2021-02-06 20:51

求帮忙,我不像1楼的付费做广告的,只是说下我个人感受.我在上个月了两盒芬兰哎森，吃过之后，效果不错，五天瘦了十斤，所以我就又帮我朋友订了两盒，应该还可以吧，我网上看了评价都还不错！

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