每天吃水煮菜的瘦身吗？做晚饭吃瘦的快不快
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解决时间 2021-03-08 05:11
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-03-07 08:55
每天吃水煮菜的瘦身吗？做晚饭吃瘦的快不快
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-03-07 10:08
水果水煮菜和粗粮相对热量较低，可以在晚上吃，比如晚饭吃一个苹果或番茄，也可以冲泡一杯魔芋粉，饱腹感特别强，喜欢吃零食的可以选坚果类，然后睡前一小时喝杯酸奶，既瘦身又美容养颜，或者吃痩立美代晚餐，它瘦身非常快，连明星和模特多半人都在用，此外早午餐也要合理安排，多吃蔬菜少吃肉，要以清淡为主，饭后多散步走动，不长肚子又促消化，保持这些好习惯就能一直瘦下去。 !!!!!!
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- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-03-07 11:15
最低10斤！ 但是早餐午餐的营养一定要达标哦！ 女孩子爱惜自己身体为重！
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