我是一个拳击爱好者，只是下班后锻炼身体打打拳而已，但发现每次打完拳，手臂倒不怎么酸，但背脊部好酸阿
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-30 16:19
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-12-29 21:16
我是一个拳击爱好者，只是下班后锻炼身体打打拳而已，但发现每次打完拳，手臂倒不怎么酸，但背脊部好酸阿，而且背后那两块肌肉有酸痛的感觉，肩膀也挺酸的，但手臂却不怎么酸，这是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-12-29 22:08
肩膀酸很正常，腰背酸也很正常但是你需要做一点腰腹训练和伸展，不要用腰过度。手臂一般大臂不会很疲劳，但是小臂会很酸，由于小臂无力可能还会手抖，这都正常
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-12-30 01:26
我现在也只是一个月练2，3次拳击而已
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-12-30 00:50
腰部的背阔肌痛，没关系的，只要以后要先热身。
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-12-29 23:41
这很难说，有的是因为以前受过伤，有的是肾虚……等，建议去医院检查一下
- 4楼网友：爱难随人意
- 2021-12-29 22:25
你好！
出拳是背部发力，感到酸很正常
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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