最近我很容易紧张，有明显的社交恐惧，会在意别人的眼光，时常感到自责，或者觉得部分人充满敌意，我要怎
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-16 12:17
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-10-16 01:28
最近我很容易紧张，有明显的社交恐惧，会在意别人的眼光，时常感到自责，或者觉得部分人充满敌意，我要怎
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-10-16 01:41
紧张可能是有压力 注意劳逸结合 做运动能缓解紧张情绪 有社交恐惧是因为你经验不足 自己多出去走走 自责有可能是因为你不够自信 试试换换个人风格打扮打扮自己 尝试放下恐惧担忧 世界就是你的
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