我18；身高168，110斤。就大腿肉多。怎么办！？有什么办法吗？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-12-02 12:18

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-12-01 12:01

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-12-01 12:30

除了楼上那个，还可以骑自行车，不过都要用力到疲惫，这是锻炼才能达到锻炼的效果，一周左右大腿肌肉就能绷紧不会像赘肉摇摇晃晃（还是有点，不过已几乎没有）两个月后就能瘦下来，个人也比较推荐空踩自行车

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1楼网友：等灯
2021-12-01 15:48

如果你是个男孩儿，目前18岁的这个体重和身高根本就不肥，还略带偏瘦，男孩儿嘛稍微壮点比较好的，18岁男孩儿还有长身高和体重的表现，男孩儿比女孩长身高要晚两年。如果你是个女孩儿，几乎不长了，168的身高110斤也不胖，我168，120斤都不算胖，只是肚子上有点赘肉，那是我以前读书时垃圾食品吃多了所致。当然女生就是喜欢苗条，你瘦大腿可以坚持，多骑自行车，多穿瘦身丝袜就容易让肉肉紧致了！

2楼网友：山河有幸埋战骨
2021-12-01 14:51

这个身高，还有体重应该不算肥啊，，我21身高，169 体重，109 都觉得瘦，，追问可我的大腿很胖追答跑步，，😊跑步，，😊

3楼网友：山有枢
2021-12-01 14:43

负重蹲站起，比跑步效果好很多

4楼网友：醉吻情书
2021-12-01 14:01

大腿胖的话不要跑步越跑腿越结实，，，你去百度一下有专门瘦腿的方法不在这详细讲了追问嗯！不能跑步吗？为什么？追答本人就是腿胖买裤子腰合适腿进不去，，，就是跑步跑的全是肌肉追问嗯

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