如何能摆脱自卑

如何能摆脱自卑

自卑是自信的误区。
自卑心理，就是缺少了应有的自信，不相信自己自身的潜力，从而产生自卑。自卑危害，自卑就会轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试，自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力。
如果你要摆脱自卑心理的话，那么就要做到：
1.看到自己的成绩，看到自己的进步，即使是很小的进步。
2.发现自己的长处，在不同的环境里，优点先楼的机会并不均等，所以，在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找立体的我，这样我们可能会以外地发现，自己原来有很多优点与长处。
3.相信自己能行，大胆尝试，接受挑战。我们要在回忆过去成功中体验信心。同时，更要多做，力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞。在尝试中，会有些失败和错误。但要知道：没有失败，只有离成功更近一点。对于前进过程中的问题，困难乃至失败，要看得淡一点，从容应对，把注意力集中到完成任务上，加速增强实力。

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。    这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。     ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。     聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您:           消除自卑心理------找回自信    1，对自己的积极认同    不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。    2，树立自信心    树立自信心首先要学会说：不！。    自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。    心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。    成功学上说：自立者天助之！    3，积极的自我暗示    学会内心里说：我也能做！    不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。    4，积极与他人交往    健康的心里不是想出来的。    心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。 祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励   祝您好运！

那你要学会自信，自信是你成熟的最关键，自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。所以说自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。如果有一天你能发自内心的自我肯定与相信，那你就自信了~~

我给全国很多公司员工讲过课，改变了很多消极的员工，在这里我可以告诉你两种方法：

方法一： 自己给自己写一篇宣誓词:“我宣誓，从现在开始，我将永远抛弃消极的念头，我将不会再说一句消极的话，不会再做一件消极的事，今后的每一天，我的生活都会充满阳光，我都会精神抖擞，热情洋溢，信心百倍！我一定能做到。”每天至少要朗诵一遍，过两天奇迹就会出现

方法二：

清晨六问：

我的核心大目标是什么？

我今天的目标是什么？

我今天最重要的三件事是什么？

我今天准备学到那些新东西？

我今天准备在那些方面进步一点点？

我今天如何更快乐？

静夜六思：

我今天是否接近了大目标？

我今天是否完成了小目标？

我今天又学到了些什么？

我今天在哪方面学的还不够好？

我如何才能够做得更好？

我明天的目标是什么？

朋友：希望这些能对你有所帮助