为考研身心俱疲，如何安睡？

 我的女朋友今年在复习准备考研呐，看她那刻苦劲儿，一副不考上不行的样子，完全不顾自己的身体了，也不陪我，几乎完全不理睬我。弄得我苦闷至极啊。不理我也就事小了，可是看她天天只顾忙学习，晚上睡不好，白天疲惫不堪的样子，我看着很是心疼啊。不知道有没有什么促进晚上睡眠，减缓压力的方法呢？总得让我为她做点儿什么嘛。

大脑长期记忆啊计算啊什么的，很显然这是脑供血不足了嘛，再加上考研自然压力很大，精神过度紧张，晚上睡眠质量下降，从而影响了白天的复习效率，这都是恶性循环咯。所以就应该从根本上提高和改善睡眠质量啊。就是现在市面上的保健品种类太多，挑选起来还真是让人眼花缭乱。我姑姑曾给我提到过一款口碑很好的木枣口服液，好像是说能够有效提高晚上的睡眠质量，改善大脑供血能量。睡好了，精神好，面对压力和考验都不怕了。还能顺便养颜呢。效果好又不贵，这样你女朋友金榜题名的一天也不至于被学业折磨得“人老珠黄”不是？兄台不妨一试啊！

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