你们心情最烦的时候会怎样发泄?

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听音乐！

从心理学的角度来说：情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情，请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态，你首先应该端正一个心态，这不是病！这只能说明您对外界事物（接触后）的神经反射比较敏感，比如看到不平的事就想管一管，看到不满的人就感到生气，因为你从内心对某件事物或某类行为一开始就有一种抵触或不满情绪的隐因存在。自身的心理素质、克制能力比较薄弱的话你就会很容易的受到外界因素的影响，你的视觉神经、脑部反射神经就会做出一些行动和下意识的行为。在这样的情形下您的情绪是自发的就产生了，有时候您事过了之后回想起来觉得自己冲动了些，其实这是从一开始您的修养、克制力、个性、自然性都有所反映，其实您没什么问题，你放心吧。从某种角度来看，您还是性情中人呢，人嘛，本来就有七情六欲，如果没有这些所谓的困扰那怎么能叫人生呢？就算是和尚我相信他们也是有情绪的。人本来就有一种对自然界认知的天性，过多的要求自己克制会对自身造成另一种病态心理，那就是抑郁症。所以啊您呢完全没必要担心情绪问题，只需要稍克制就行。要分清楚你表现情绪的场合，所以激动并没有什么大不了的问题。我个人建议：一杯花草茶就行。不用太多的东西，本来就是心烦的时候，所以做什么事情都没太大兴趣，一杯温茶入肺腑，试试效果再说吧。

念南无阿弥陀佛。正确的发音：NA MO A MI TUO FO

额。。每个人心情不好调节的方法可能不太一样，反正我心情不好就这么做的，所以还是希望对你有帮助的。。。
1.找朋友。找最近的朋友聊天。去玩。干什么都好。别自己寐着就好了。
2.买东西。是不是很女人啊我。呵呵。但我感觉我心情不好我就爱花钱。舒服。
3.看电影。去散步。认真想想为什么心情不好。
4.我看最好是找人聊天。这样最好。莱坞
5.写日志。我心情不好就写东西。记下了。时间长了也可以自己看看。
http://www.sjzxingyuan.com/jgmr/jgnf/gznf/。。。。

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