每天都觉得困，怎样才能消除疲劳呢？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-01 11:01
- 提问者网友：書生途
- 2021-07-31 10:05
每天都觉得困，怎样才能消除疲劳呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-07-31 10:39
在睡觉前练内养气功：
仰卧平躺，双手分放两旁，眼轻闭，静心，把注意力集中在小腹，小腹部随呼吸起伏，轻呼慢吸。慢慢肚子会咕咕叫，有温热感，十指有麻胀感。边练边睡。睡眠质量也会提高很多。
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