急救的PRICE处理

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-30 02:07

提问者网友：活着好累
2021-01-29 18:17

急救的PRICE处理

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-01-29 19:52

1．P—Protection(保护) 保护受伤部位，以免再次受到损伤。
2．R—Rest(休息) 扭伤，立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。要是自己扭伤了，也不要装着坚强，忍疼继续走动，这样做只会使康复时间成倍的增加，而且很有可能出现后遗症。在亢奋运动中，脚踝扭伤时的疼痛可能很小，这时千万不要以为没事，一样要停止运动，按PRICE方法进行处理，不然的话第二天早晨，你的脚踝可能会很疼。
3．I—Ice(冷敷) 用冰(冰粒或小冰块装于塑料袋中)冷敷受伤部位20～30分钟，每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重，冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管，减少受伤部位的血流，降低内出血，淤血或者积液，并且缓释疼痛。现在的冷冻气雾剂比冰块方便很多，功效不比冰差。小罐的冷冻气雾剂在普通的运动器材店就能买到，可以在备上一瓶。如果冰和冷冻剂都没有带，可以用冰激淋，冲凉水也是可行的，坚持冲15~20分钟，直到感觉凉气彻底浸透到骨头里。
4. C—Compression(加压包扎) 用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，固定脚踝，减少不必要的运动，但不可太紧，以减少肿胀。
5. E—Elevation(抬高肢体) 在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血。

全部回答

1楼网友：掌灯师
2021-01-29 20:16

1．P—Protection(保护) 保护受伤部位，以免再次损伤。 2．R—Rest(休息) 扭伤，则立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。如果女朋友扭着了，最好的办法是干脆把她抱起来，让她的脚踝彻底休息。如果是自己，也不要装着坚强，忍疼继续走动，这样做只会使康复时间成倍增加，而且可能出现后遗症。在亢奋运动中，脚踝扭伤时的疼痛可能很微弱，这时千万不要以为没事，同样要停止运动，按PRICE方法进行处理，否则第二天早晨，你的脚踝就变成馒头了。 3．I—Ice(冷敷) 用冰(冰粒或小冰块装于塑料袋中)冷敷受伤部位20～30分钟，每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重，冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管，减少受伤部位的血流量，降低内出血、积液或瘀血，并缓释疼痛。现在的冷冻气雾剂比冰块方便很多，功效不亚于冰。小罐的冷冻气雾剂在普通的运动器材店就能买到，不妨在购买运动器械时备上一瓶。如果冰和冷冻剂都没有带，冰激淋也可以，或者就冲凉水，坚持冲15~20分钟，直到感觉凉气彻底浸透到骨头里。 4. C—Compression(加压包扎) 用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，固定脚踝，减少可能的运动，但不可太紧，以减少肿胀。 5. E—Elevation(抬高肢体) 在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血。一则广告中葛优躺在病床上把腿高吊的样子，那是标准的Elevation。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息