常开车坐车的朋友怎么缓解疲劳

答案:1 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-07 15:15

提问者网友：雾里闻花香
2021-04-06 16:08

常开车坐车的朋友怎么缓解疲劳

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-04-06 17:46

一是把路线规划好，特别是在高速上，早晨起点早，六点出发，到7点多点找服务区或下高速到附近吃早点再上路。开一个半小时车程上厕所一次，再开一个半小时加油一次，再开一个多小时就可以到服务区吃饭了。这样五个小时，小车跑五六百公里，中间吃饭加油上厕所(下车时第一反应是先检查车况如车胎等)1个小时，如果还有时间你可以原地做些腰部伸展活动，要是下午接着跑的话，吃完午饭后小睡40分钟，然后再跑三小时，中间加油、上厕所、查看车辆。晚上就不要跑了，人困车乏，不安全，一天跑1000公里就不觉得太累。2带好饮用水、水果、酸奶等，在能停车的地方吃一点，顺便伸个懒腰，补充体能。3自驾出游把路线规划好，跑路与景观游玩相结合，一天跑路别超过600公里，提前在网上订好旅店，不要开车到处找旅馆。最好早5点就出发，8－9点到达下个景点

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