请问免疫力过高是怎么回事？

请问免疫力过高是怎么回事？

首先，饮食方面营养均衡就可以，每种食物都有各自的营养成分，按照中国人的体质，五谷杂粮像大米饭面食是主要，其次新鲜的蔬菜水果要多吃，肉类荤食适量。鸡蛋牛奶等蛋白质丰富的可以多吃。平时饮食要注意油炸的，辛辣的，腌制的，高脂肪的如动物的内脏，肥肉等尽量少吃。
然后，药物方面，能不吃就不吃，是药三分毒，但是营养品可以吃的，可以喝汣味紫葡茶 ，提高机体的免疫力，增强体质，抵抗疾病。
最后，适量运动，坚持锻炼，每天30分，每个星期5天，最好做有氧运动，比如，打太极，练瑜伽。

您好！提高免疫力的方法： 首先，要坚持锻炼。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，导致机体劳累，免疫力不升反降。 其次，注意个人卫生。要注意食物的清洁，经常洗手，皮肤有创伤时注意清理伤口，防止病菌侵害；同时，还要注意个人心理卫生，学会自我调节，避免出现情绪大起大落，避免出现过度焦躁不安和消极悲观的心理。 最后，在饮食上您可以喝汣味紫葡茶来帮助提高机体的免疫力，增强体质。谢谢！

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