苦瓜如何吃才能减肥,吃苦瓜可以减肥吗？原理是什么？多长时间可以见效？

苦瓜如何吃才能减肥,吃苦瓜可以减肥吗？原理是什么？多长时间可以见效？

苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
原理小资料
苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。
性味：苦、寒。
成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽－P)及多种氨基酸。
功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。
一个星期左右可以生效 主要是看个人体质...
参考资料：home.sz.net.cn/...76.htm

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