焦虑症会不会死能不能治

焦虑症会不会死能不能治

焦虑症不是绝症，是可以治愈的，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

我们这个时代的通病就是焦虑，因为生活节奏的快速，人人都很焦虑，人人每天都在东奔西走，却还不知道自己求的究竟是什么。佛教我们要发清净心，心净则佛土净。心净是一切修学的根基，只有心净才能和顺地面对人和事，才能体悟到现在和过去的种种过失和过错，种种的贪嗔痴，种种因为“有我”才错失的善因，我们才知道要断恶修善，知道我们应该忏悔，应该慈爱一切有情无情众生，不因小事而生嗔恨、嫉妒而恶言相向，也只有心净，能让我们更加地深入经藏，获得达观的思想，开启我们的智慧，让我们的人生吉祥美满，也才了悟了无始劫以来所有正信的道路，我们当发愿向佛，一心为善，通达清净智慧觉悟的彼岸。只要发心学佛信佛，烦恼、焦虑种种魔都不会轻易娆动我们，因为我们实则降伏其心，降伏了我们自己的心魔。愿所有同修都能一门深入，得证菩提果。

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