怎么才能控制自己贪吃？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-01 14:52

提问者网友：咪咪
2021-04-30 15:25

每次我都不饿，可是看到零食就想买，而且每次吃光了才罢休！怎么办呀？太贪吃了，怎么这么能吃，我也瘦的身材，平常爱吃零食，曾因为男朋友在一个半月之内靠节食或不吃减了十六斤！可后来还是因为不自信和他分手了，心情一不好就最爱吃好多好多零食？怎么办？哪位有让人变的不在贪吃的方法呀！为了自己我一定要减肥成功！

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-04-30 16:17

想吃就吃水果，科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果。

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1楼网友：时间的尘埃
2021-04-30 20:24

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：迷人又混蛋
2021-04-30 18:47

多喝水，少逛超市。告诉自己我不饿，我不一点都不饿。

3楼网友：掌灯师
2021-04-30 18:31

蒙着双眼

4楼网友：拜訪者
2021-04-30 17:20

我以前也是这样。。

但是现在瘦了，就是因为一天到晚什么都吃不下，一整天都不吃，只有我爸我妈叫我好多次才会吃一点点。。

晚上也睡不好，上课都上不进去。。。

哎，其实还是健康最重要！真的。。美丽不是在外表，真的爱你，不是爱你的外貌！

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