开胃食品有那些？

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解决时间 2021-05-09 22:26

提问者网友：不爱我么
2021-05-09 07:54

开胃食品有那些？

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-05-09 09:27

吃清淡爽口的食物能开胃
绿豆、小豆、莲子、荞麦、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜都属于这类食物，是夏季重点选择的食物。

2．吃有苦味的食物能消暑去火苦瓜、丝瓜、芹菜、莴笋的属性是味苦、性寒，夏季常吃一些，能促进食欲，还能清热解毒。

3．烹调方法宜蒸、煮，少油炸比如，绿豆、莲子作粥，鸡鸭清蒸，鲫鱼、甲鱼、冬瓜、丝瓜煮汤。4．应多吃些水果水果是夏季人获取维生素与无机盐的重要来源，还能防暑降温，西瓜、甜瓜、草莓是值得推荐的水果品种。

5．吃冷食应适量夏天吃些凉拌菜、冷饮令人感觉舒畅，暑意顿消，但不可贪多，特别是老人与儿童脾胃虚弱，尤不能一次吃得太多。

6．饮水要增加夏季出汗多，一定要增加饮水量，成人至少一天饮水1500毫升，饮水以茶水、白开水为好，也可选择果汁饮料。

7．宜少食多餐夏日昼长，人户外活动多，体力消耗大，提倡少食多餐，忌暴饮暴食，若夜间睡得迟，可加一顿夜宵。

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1楼网友：往事隔山水
2021-05-09 12:52

一句话，吃点辣的保你开胃。

2楼网友：不甚了了
2021-05-09 11:54

百事可乐可以开胃

3楼网友：梦中风几里
2021-05-09 11:29

果丹皮

4楼网友：青尢
2021-05-09 09:59

开胃的有；山楂。酸牛奶。

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