中午吃饱了可以遛弯吗

中午吃饱了可以遛弯吗

一般来说，健康人吃饱饭后去立即去散步不可取，饭后45分钟左右再去散步比较好。
饭后匆忙走动所消耗的能量，实际上是透支了进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。会影响人体正常的消化吸收。
而有些人是适合饭后“不能走”的，这是指体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少，可以选择在饭后平卧10分钟。
因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。患有心脑血管病的患者最忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少。

都可以，基本上遛狗就是为了让它有足够的活动量，因为小狗有一定的活动需求，如果没有达到那个活动量，小狗会忧郁。

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