经常通宵、对身体有什么害处、怎么避免对身体的伤害

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-10 14:37

提问者网友：遁入空寂
2021-04-10 11:13

如果一定要通宵呢、怎样避免伤害更小

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-04-10 12:02

最好不要通宵！既然谈到通宵就来聊聊吧。通宵严重影响视力，长久的疲劳会加重心脏、血管负担，大量用脑会造成大脑缺氧，产生眩晕、耳鸣等感觉，沉溺于游戏的人甚至会在某些情况下产生幻觉，这一点对未成年人来说十分危险。在通宵过程中皮肤会分泌大量油脂，加速皮肤老化，产生皮肤病，这一点我深有体会。最重要的是上述结果不可逆，所以想好再去通宵。在通宵的时候要注意保持水份，可以喝一点果汁或者吃水果，通宵时可以每隔两小时站起来走一走，呼吸新鲜空气，这样可以舒缓神经以及心血管压力。

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1楼网友：往事埋风中
2021-04-10 16:18

经常通宵会导致身体很多地方的毛病，为什么要通宵呢

2楼网友：封刀令
2021-04-10 14:39

睡眠不足啊,还有对眼睛造成很大的伤害,等. ..你经常通宵么你自己应该体会得到啊.

3楼网友：躲不过心动
2021-04-10 14:11

如果真的要上

一边上

困了就眯眯眼

可以咯

我也是这样

4楼网友：鸠书
2021-04-10 12:44

这不可能避免的唯一办法就是少上点通宵也不知道答案理想不。不仅对白天上课会有影响，。还会影响到生理

5楼网友：污到你湿
2021-04-10 12:08

对身体的确不好

尽量的不通宵就避免了！

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