让人肥胖的到底是热量，还是吃进去食物的重量？为什么我每天吃零食，零食很轻，我就不会胖。如果我正常吃

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-26 08:33

提问者网友：兔牙战士
2021-01-25 09:29

让人肥胖的到底是热量，还是吃进去食物的重量？为什么我每天吃零食，零食很轻，我就不会胖。如果我正常吃米饭和饭菜，第二天就会胖

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-01-25 10:57

热量。那当然零食轻，吃饭重了那不叫胖只是单纯的重，反而第二天容易代谢出去。但是零食，会不停的积攒热量长肥肉。

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1楼网友：煞尾
2021-01-25 13:52

热量

2楼网友：西岸风
2021-01-25 13:01

要想胖容易，睡觉前吃巧克力，望采纳

3楼网友：封刀令
2021-01-25 11:59

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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