我刚怀孕，本身就胖，想要顺产我应该怎么做

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-17 01:15

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-01-16 10:21

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-01-16 10:34

怀孕以后，孕妇常常感到腰酸、背疼，身体再也没有以前那么灵活了，这是由于腹内长大的胎儿改变了脊柱的重心所造成的。必须要有适当的休息。　　每天晚上至少要有8-9小时的睡眠时间，有条件的话，中午还可以小睡1-小时。使孕妇有一个饱满的精神状态和充足的体力。但休息并不等于整天躺着静养或者坐着不动，每天除了适当的休息以外，还必须有一定的运动时间。　　如果怀孕前，你就一直爱好运动，那么怀孕后没有什么特别的情况，你可以继续进行，运动时要有限度，不要运动到令自己感到疲劳或上气不接下气的地步。注意不要尝试那些剧烈的运动，要避免任何有损伤腹部危险的运动。　　如果怀孕前，你一直不大运动，那么，怀孕后你最好选择散步、打太极拳来作为每天的运动。还应当做一些其他的运动。

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1楼网友：逃夭
2021-01-16 12:05

那就更应该要控制好体重哦，孕期多多运动运动嘛

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