一睡觉就做梦是什么回事

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-03 19:08

提问者网友：半生酒醒
2021-04-03 07:43

一睡觉就做梦是什么回事

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-04-03 09:05

“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

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1楼网友：玩家
2021-04-03 09:25

想的事情太多！睡眠不足！注意休息！过度劳累！日有所思！夜有所梦！建议你：生活休息要有规律！心态放平！

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