眼睛近视了目前大概300度！听说不戴眼镜，眼睛会慢慢恢复！真的假的啊！

病情描述(发病时间、主要症状等)：
眼睛近视了目前大概300度！听说不戴眼镜，眼睛会慢慢恢复！真的假的啊！

想得到怎样的帮助：
给个准确的，科学的解释！

假的

近视眼要戴眼镜，这大家都知道。但具体到个人，也有不少想法。有的人听别人说近视眼戴眼镜会越戴度数越深，因此宁可让它近视也不愿配镜、戴镜。其实这是不对的。因为眼睛近视了，看不清时就会迫使眼睛加大调节，眼压上升，眼外肌收缩，长期下去可导致眼轴变长，近视加深。同时，不戴眼镜看书写字，势必离书本、桌面很近，更易加深近视。所以，还是戴镜为好。

如果你配了眼睛就建议你要经常带上，一会带，一会又不带的，会导致视觉系统调节紊乱，加深你的度数。所以还是建议你经常带上，

框架眼镜要比隐形眼镜好，隐形眼镜带多了会英气角膜炎，结膜炎，以及其他并发症。你可以配一个没有框架的眼镜带上，或者说你看哪个眼镜你带着帅就选哪个。

目前有一种眼镜矫正渐进片，可以控制度数，并且防止度数的增加，你可以到眼镜店去问一下啊、同事视力主要以保养为主，子要自己好好的保养，一般来说是不可能增加度数的，

给你点小建议；

1.少看电视，少用电脑及进入灯光耀眼的场所。 就算你看电视或者说用电脑业不宜一次性超过半小时。上了班小时的时候适当的休息一下，望望远处，调节一下眼部肌肉。这样可以缓解视觉疲劳。

2、看书写字要保持光线充足，姿势端正，半小时后要起身活动，让双眼休息放松。不要边走边看，不要躺着或在抖动的车上看书，记住三个一。
3、积极参加体育锻炼，保持心情舒畅。
4、达到一定视力后，每月定期做保健。
5、坚持认真做眼保健操和明目操。
6、养成良好的用眼习惯，不用脏手揉眼睛，防止引起眼内感染引起视力下降。
7、少吃甜的，过辣的刺激性食品，合理的饮食。多食蔬菜、水果及平肝明目的食品，如：鱼、海产品、动物肝脏、微量元素。
8、保证充足的睡眠

9,工作的时候有时间多望望远处和多看看绿色植物。

10.晚上睡觉之前用热水帕子敷10分钟眼睛。

11.有条件的话也可以买点护眼贴贴一下。可以缓解你的视觉疲劳，防止视力的下降。

祝你健康

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