跑步边跑边停好吗？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-13 22:05
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-07-13 14:14
跑累了就停下来，走一会儿，再跑。这样好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-07-13 14:36
不好，这样达不到锻炼的效果，要不停的跑20-30分钟，才能达到锻炼的效果
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-07-13 19:27
不好 ，因为听下来的话，比原先的启动还要来得累些
- 2楼网友：西岸风
- 2021-07-13 17:54
不好
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-07-13 17:22
不好，当你在跑步时，跑到一定的负荷就会感觉不到累，并且第二天也不也会感到身体不适，如果停下了腿会突然没有支撑点，不仅对身体没好处，第二天起来还会感到腿疼
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-07-13 17:15
肯定不好！
- 5楼网友：一秋
- 2021-07-13 15:50
当然可以,但快慢的差距不能太大,一样可以达到健身的效果!!
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