好累！睡觉总做梦，怎么办？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-09 00:28
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-06-08 15:58
每天晚上都做梦，一做梦就累，早上起不来，白天犯困，哎
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-06-08 16:09
睡前喝杯牛奶。
睡觉时不要把手放在胸口的位置。
控制自己的睡觉时间。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-06-08 17:21
根据你说的，你是不是有一种身心俱疲的感觉？
联系到你说每天晚上都做梦，可能你心里有一些想要倾述的没有找到机会表达。
白天犯困，晚上休息不好，这说明也对你的生活造成了一定影响，所以你也应该有所注意。
白天抽时间散散步什么的，睡觉前好好泡脚……不过最关键的是，心里不要压抑太多@！
- 2楼网友：荒野風
- 2021-06-08 17:11
说明你睡的不舒服，让床硬一点儿，让被子软一点暖一点儿，现在天短了，所以要时常出去晒晒太阳，那样才会有助于你睡眠。
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