怎样才能彻底戒烟？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-17 16:39

提问者网友：趣果有间
2021-08-16 19:45

我是一个女生，上初中的时候就吸烟，然后染上烟瘾。想戒，求方法。

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-08-16 20:29

想抽烟的时候你可以转移你的思想，尽量别去想抽烟，嚼个口香糖或者吃点零食。但最重要的是你的决心和毅力，也并非是说不抽就一支也不抽，这样谁都做不到，你可以有个过程慢慢的减少抽烟的数量。其实烟瘾只是一种精神的依赖和习惯而已，想戒烟就得靠自己意志，依赖药物戒烟的话也只是一种精神的寄托罢了，治标不治本，还会反弹。尽量克制自己的意志吧，习惯就好！最起码我是这么诫掉的。想抽烟的时候别只图一时之快，多想想抽烟给自己的身体健康和家人、环境等等造成的危害和影响，就是你戒烟的最好效果！

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1楼网友：酒安江南
2021-08-17 00:26

学我！回家我教你，可惜回不去了，对不起了，这次回不去，可能以后就不回了

2楼网友：独钓一江月
2021-08-17 00:07

戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

3楼网友：一叶十三刺
2021-08-16 23:04

戒烟要有恒心的，如果想吸的话就可以吃零食或者找事情做。

4楼网友：风格不统一
2021-08-16 22:05

想吃烟的吃无糖口香糖，

5楼网友：神的生死簿
2021-08-16 21:12

在买不到烟的情况下

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