睡眠不好用什么香熏精油比较好？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-18 21:08
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-12-18 09:18
睡眠质量不高，用什么精油味道不是很重又能比较容易入眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-12-18 09:37
熏香精油助眠的话,熏衣草是最好的.可是治标不治本的.你可以在早上让自己累一点,过得充实一点,晚上自然而然就睡着了~或者睡前喝杯牛奶加蜂蜜,千万不要喝咖啡和浓茶~
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-12-18 11:22
薰衣草精油
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-12-18 10:40
晚上睡觉前在枕巾上滴一滴熏衣草单方精油，有助于镇静安眠,但千万不要滴多了，会起到相反效果。如果是更年期引起的失眠，滴一滴依兰单方精油。如果是焦燥引起的，用葡萄柚单方精油。如果是愤怒，恐惧引起的失眠则用橙花单方精油。
- 3楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-12-18 10:29
出自我们祖国新疆伊犁,熏衣草 精制的薰衣草精油是最好的
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