为什么我会脱头发的？

不知道为什么每次洗头都会脱好多好多的头发的

亲，关于脱发这个我在行，哈o(∩_∩)o

1、脱发的原因有很多，诸如暴晒、睡眠不足、精神压力大都可能导致大量脱发。这种情况下，光使用防治脱发的洗发水是不够的，上班族要尽量给自己解压，保持充足的睡眠和愉悦的心情。此外，还要努力避免辛辣刺激的食物。饮食清淡、生活规律、心情愉悦，配合适当的生发、护发用品，如此内外协调，进行养护。

2、常吃些含维生素A和维生素B6和维生素B6的食物，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果
 

头发的养护要内外协调。建议你用些专业的防脱发产品会比较好了竟是在整天低头不见抬头见的。 OK#￥~~就简单说这些吧^_^。

肾虚

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