如何缓解一下自己的压力?

最近感觉他对我不理不睬了,原因是游戏.我该怎么办?生气,可是不想说,只好受着.友友们,帮帮我,我该怎样缓解.

如果一个女人，长得并不难看，而又能衣着得体，举止优雅；
　　　　　　　　如果一个女人，能认认真真做好自己的一份工作，有一份中等收入维持小康的生活，并能通过工作了解社会；
　　　　　　　　如果一个女人，能培养两至三个兴趣爱好，并能在从这些爱好中获得莫大的乐趣与满足，甚至可以通过爱好来结交“同道的好友”；
　　　　　　　　如果这个女人，在做这些事情的时候，能保持心境平和，得之我幸，失之我命。
　　　　　　　　如果一个女人真的能做到这些，那么她的老公怎么会不爱她呢？退一步说，即使她老公不爱她，也一定会有其他男人爱她。再退一万步说，即使天下的男人都不爱她，她也一样可以安之若素，可以活得新鲜活泼，而不会再计较男人的眼光了吧。

玩游戏就是很好的缓解压力方式

喜欢一个人就不要找他的短处 多看看自己的短处

你跟他一起玩玩游戏试试就知道了

改变别人最好的方式就是改变自己。。。。。

减压主要还是靠自己，放松心情，不要想太多不开心是一天，开开心心也是一天，与其郁闷的、过倒不如敞开心胸接受身边发生的一切好的不好的事请笑对人生吧

缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄 出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 祝你有一個好心情!

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