本人心浮气躁 有什么办法让自己平静下来

可以说说自己的经历 比如说 玩电脑的时候 我哥哥刚玩好 出去了 等我上的时候 显示屏不亮了 坏了 我相当懊恼 直接把显示屏的按钮直接按进去 出不来了 彻底抛锚。 还有 比如自己在学一样东西 别人在边上吵 我也很懊恼 甚至是来用心的教我 我也很恨 自己翻脸。还有很多 我也不一一列举了 我知道这样非常不好 我现在也在非常压抑 忍住不发脾气 可是无法改变自己 希望大家有什么有效的办法 让我发脾气的时候 能有效的让我忍住 呵呵 我看过武林外传 郭芙蓉的世界如此平静什么的 对我来说似乎没什么办法。

性格需要慢慢培养，要时刻提醒自己该做什么不该做什么。自己要有决心，平时多交朋友，要知心的那种，不是酒肉朋友，不断的完善自己的情感缺失部分，慢慢的让理智占据你的大脑，性格的养成不是一朝一夕，需要持之以恒，平时多看看陶冶情操的书籍，总之需要自己努力，

每个人都有自己的调节方式，有的人通过剧烈的运动让自己放松，有的爬上山顶大声喊出来释放压抑，还有的人会去k歌。我不知道你喜欢哪种，我自己如果心烦意乱的时候会选择练书法，毛笔、硬笔都行，只要让我写字就ok。你也可以去找一个适合自己的，往自己的兴趣方面找回容易点。希望对你有所帮助。

1、去个人少的地方，有自然景色的地方看本喜欢的书或听歌。 2、看一部感人至深，陶冶人心灵的好电影。 3、找一个比较明事理，稳重的朋友聊聊。 4、上一个安静的餐馆吃顿美食。

想你 祈祷 （水晶演奏的歌曲，很脆，能让你的浮躁的心静下来） （好震撼噢，水晶竟能演奏出这样好的歌曲） （不知道哪里可以入门，哎） （建议楼主去听噢 ，我最近快会考了，但每天听这些歌，心情很好) （古典音乐也是不错的选择，或者简单的轻音乐，钢琴曲，小提琴曲） （尽量不要听太悲，太喜，或是太劲爆的，这样容易受刺激，反而起反面效果）

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