最良好的心态

那是你经历了很多后获得的成长经验的。。下面可以教你几个调整心态的方法的。。希望以下的方法对你会有帮助哦。。试试看额。。

1、准备一条冷毛巾 ,随时擦脸 ,以助清醒。

2、脱掉鞋袜用脚尖走路 ,走上几分钟 ,心中的烦恼便会走掉。

3、找一位乐观的同事或朋友倾诉 ,发泄一下情绪。

4、喝一杯酸梅汤或果汁醋 ,以疏通肝气。

5、闭上眼睛 ,尽量想身体后面的景物 ,平衡大脑的压力。

6、多鼓励和欣赏自己 ,不要太苛刻自己。

7、做到定时睡觉定时起床。

8、多看喜剧片 ,开怀大笑一番。

9、应该降低自己的生活及欲望 ,因为生活越复杂 ,压力就越大。

10、多动手做一些自己最喜欢做的事 ,会使你更满足、更快乐。

11、要使自己有一颗宽容的心 ,能容纳别人的观念和行为。

12、经常到书店去读一些励志的书籍、幽默笑话等。

13、遇到麻烦事不要总是抱怨 ,而是要想是老天让我与日俱增经验和智慧 ,生活因此而更加丰富多采。

经历许多事情以后，可以使实际经历亦或是别人的经历，建议多看看一些人物传记、心理调试之类的书籍，不过该年少轻狂时就年少轻狂，何必心如止水呢？