心里很压抑，很烦怎么办？

总是觉得心里有很多的事情想倾诉可是却不知道该怎么说起

每天微笑着对着别人

心里却怎么也开心不起来

人之所以有压力或心情不好 是因为把某件事情看得太重了,或者过于执着于结果.想把这件事情做好,却往往达不到自己的目的或者所期望的.如果这件事情已经造成了这种后果,我想您还是放下,因为这个结果已经成为事实,就说明已经变成了历史,无法改变,现在要做的就是从中获取失败的经验,使自己不要再重蹈覆辙,再让自己后悔一次,放下,内心才会平和,但并不意味着逃避,之所以这件事结果不如您想的那么好,是因为能力不够.好好的充实自己,增加自己的阅历.使自己变得成熟.以后的事情才能游刃有余.伤心难过的时候,去放松一下,找些事物转移自己的注意力,发泄一下.听听音乐,旅游,不要太执着于结果.之前的准备做得充足了,尽了力了,即使失败了也不会太后悔.
所以要重新振作,把握现在,历史已经成为过去,但未来还是空白的. 要用自己的双手,成熟的心去创造更多的成功.加油~
您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~

抽时间去海边转转，用心体会一下大海，你会发现心里那点事其实不算什么

你每天对自己微笑了吗，很不开心就要说出来啊，如果压力大的话就想些开心的事，要在不行的话我给你唱首李谷一的青藏高原，那个…啊…的部分！呵呵好点了吗，我愿倾听

你就是属于那种特会想的人吧。不如写日记或看笑话书吧，有条件听听贝多芬的“月光”，卡洛儿的“秘密”也不错。 这种情绪是难免的，我也常有。如果你得到好的答案，希望也能和我分享。

找好朋友聊聊天啊.或者去发泄一下，我很烦的时候就去迪吧发泄，可以试试

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息