假期敖夜习惯了，现在突然上学，睡不着，怎么办？
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解决时间 2021-08-11 05:40
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-08-10 18:01
假期熬夜习惯了，现在突然开学很不适应，晚上不到深夜里就睡不着，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-08-10 18:59
是要一段适应的时间了，每个人都这样，但是你可以睡前喝杯牛奶，有助睡眠。或者叫父母买些安眠的香袋。好就采纳下，不好也提提意见，谢了。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-08-10 19:51
一般情况下每个人都需要一段适应的时间，过几天就好了。我也是这样。
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