我总爱咬指甲怎么办

爱咬指甲

　当一个人感到不安、紧张、饥饿或者烦躁时，他们就会咬指甲。咬指甲这种行为始于孩提时代，是一种潜意识的行为。

　　慢性咬指甲癖是对咬指甲这种习惯的临床术语。很多人的咬指甲癖是与生理、情感或者精神失调有关。这些人面临压力或者焦躁时，他们的手就会不自觉的送到口中，而他们却没有意识到自己在做什么。沉思时，一些人也会不自觉的咬指甲，他们说咬指甲是为了固定思路。意思是，一个人在控制一种渴望时，需要把一些东西放进嘴里来刺激它。

　　咬指甲癖是可以治愈的，降低焦虑的程度就可以减少咬指甲的次数。或者采取一些小方法，例如，在指甲上涂抹有苦味的药剂或者涂上护甲油，使咬指甲时在口中留有苦味，这样就可慢慢改变咬指甲陋习了。

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