孕妇吃什么海鱼最好，孕妇吃什么深海鱼好

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解决时间 2021-03-26 03:34

提问者网友：富士山上尢
2021-03-25 02:44

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2020-10-07 10:25

可以多吃深海鱼深海鱼含有DHA.DHA又称为脑白金。
在人体大脑皮层中含有20%的DHA，在视网膜中含有50%的DHA;人体本身不能产生DHA，DHA有助于儿童大脑发育和视力发育；孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

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1楼网友：一秋
2019-08-07 07:11

吃鳗鱼，黄花鱼，墨鱼，带鱼，银鱼

2楼网友：纵马山川剑自提
2019-06-28 05:54

病情分析：鱼含有促进宝宝大脑发育的欧米加-3脂肪酸，所以孕期多吃鱼比较好。指导意见：孕期可以多吃的海产品有虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼，鲫鱼，草鱼等。另外，最好挑选不同种类的鱼轮流着吃，保证一周内不重复吃同一种鱼，这样才能摄入不同鱼的营养价值

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