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烦透了,好郁闷啊

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-05 00:01
  • 提问者网友:愿为果
  • 2021-05-04 08:51
不知道什么时候的事,又出现在脑海了、、、、、、、、
最佳答案
  • 五星知识达人网友:摆渡翁
  • 2021-05-04 09:51
你好,心情烦一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。可以做点力所能及的家务事.娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可听听音乐,唱歌,逛街,购物。明天就是周未,建议白天不要老呆在家里,到外面去走一走看一看,呼吸一下新鲜的空气,相信你回来的感觉就不一样,朋友请行动起来,加油哦,希望我说的能给你一些帮助,祝你开心愉快。
全部回答
  • 1楼网友:孤老序
  • 2021-05-04 10:56

唱歌,看电影;听戏,听相声;出去走走;打枕头。

  • 2楼网友:不如潦草
  • 2021-05-04 10:42
我呢,郁闷的时候,去唱歌并且在歌厅里蹦迪,也有时和朋友一起开车兜风,总之给自己找点乐子,但有一点,不论怎么闹腾,都不要把自己丢失了。
  • 3楼网友:一叶十三刺
  • 2021-05-04 10:05

1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼; 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,自己身体健康,很热爱自己工作,有很要好的朋友,有很爱你的老公、老婆,孩子很乖。 当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它:“没关系,下次不会这样了,我下次可以做的更好”,“这个跟我确实没什么大的关系,生什么气啊,伤自己的身体”,“其实他(她)已经做的很好了”,“事情总会过去的,时间是最好的良药”。。 3、到一个空旷或山上、房顶,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来(如果你想在家大叫,必须要确保不会遭到邻居的投诉); 4、充实生活,用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记; 5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物; 6、向他人倾诉,如果你信不过他们,你可以向网友倾吐; 7、看电影电视; 8、不要常常去想你的烦恼,要往好玩的地方想,多想一些开心愉快的事情; 9、 戴一个隔音的安全帽 ,忘记城市的喧闹,听不到同事的吵闹,找个清静的地方坐一坐,找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ,找到永远的依靠,听不到老板的吼叫。洗个头 ,泡个澡, 躺在柔软的床,美美的睡上一觉。在梦中,遇到美丽的她 ,把所有的烦恼全忘掉。 10、涂鸦,在电脑上的画图上乱画(节约纸张)如果你想写字,可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东(当然也可以写日记);

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